こんにちは、みやこです。 わたしは寝ることが好きでよく昼寝をするのですが、そしたら夜に眠れないことってあ りますよね。 そこでわたしが実際にやっている眠れない時の対処法を紹介いたします。 眠れないときの対処法5選 何か音を聞く ASMRとは 本などの…
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